Fastenurlaub 2023 / 2024 Deutschland – Auszeit für Körper und Geist

74 Fastenreisen

Steigen Sie aus dem Alltag aus und nehmen Sie sich Zeit für eine Fastenkur. Gerade Ihre Urlaubstage bieten Ihnen eine perfekte Gelegenheit, sich dem Heilfasten zu widmen. Sie kommen innerlich zur Ruhe und gehen in sich. Sie fühlen Klarheit, Leichtigkeit und Freude, ein Glücksgefühl stellt sich ein. Bereits im antiken Griechenland haben die Menschen Fasten praktiziert, um ihren Körper und Geist zu reinigen. Eine Fastenkur bewirkt tatsächlich Unglaubliches – jedoch nur bei einer systemischen Herangehensweise. Buchen Sie in unserem Online-Reisebüro Ihren Fastenurlaub, um unter professioneller Anleitung zu fasten und die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen. Wir bieten Ihnen All-Inklusive-Kuraufenthalte in ausgewählten Hotels an den schönsten Orten in Deutschland. Wählen Sie Ihre Fasten-Methode und freuen Sie sich auf erholsame, gesunde Tage.

Warum Fastenurlaub?

Heilfasten bedeutet immer eine radikale Ernährungsumstellung, und zwar meist für eine begrenzte Zeit. Sie verzichten auf die gewohnten Lebensmittel und reduzieren kräftig die tägliche Kalorienaufnahme. Jede Fastenkur ist eine Zeit, die Sie ausschließlich sich selbst widmen. Sie beobachten aufmerksam die Reaktionen Ihres Organismus und achten auf jedes Detail. Sie spüren, wie sich Ihr Körper an die veränderte Nahrungsmittelzufuhr reagiert, sich reinigt und Schritt für Schritt entgiftet. Sie nehmen auch die Veränderungen in Ihrem Geist wahr, die zu mehr Klarheit und Achtsamkeit gegenüber Ihrem eigenen Zustand und der Umgebung führen. Während Ihrer Fastenkur ist jede Sekunde Gold wert und Ablenkungen sind nicht erwünscht. Genau aus diesem Grund empfehlen wir, Ihre Fastenkur während eines Urlaubs einzuplanen und sich dazu einen komfortablen Rückzugsort auszusuchen. Erfahrungsgemäß sind ein Aufenthalt in einem Kurhotel und Fasten unter Anleitung eines Ernährungsberaters für den Erfolg Ihres Projekts ausschlaggebend. Gut zu wissen: Ihr Fastenurlaub mit unserem Reisebüro ist immer All Inklusive! Ein komfortables Zimmer, alle Speisen und Getränke, professionelle Beratung eines Heilpraktikers und Ökotrophologen sowie das komplette Begleitprogramm mit Wanderungen, eventuellen sportlichen In-House-Aktivitäten und Wellnessanwendungen sind im Buchungspreis mit dabei.

So fasten Sie richtig

Damit Ihr Fastenurlaub ein voller Erfolg wird und Sie Ihre Fastenkur als wohltuend erleben, sind einige Regeln zu beachten:
  • Fasten braucht Zeit, Ruhe und einen Ortswechsel für volle Konzentration
  • Unter professioneller Anleitung fasten Sie entspannt und nach allen Regeln der Kunst
  • Berücksichtigen Sie Ihren Gesundheitszustand vor der Wahl Ihrer Fastenkur. Holen Sie sich Rat eines Ernährungsberaters.
  • Schonender Einstieg und langsamer Ausstieg sind für den Erfolg des Heilfastens ausschlaggebend.
  • Fasten ist perfekt zum Entgiften und Entschlacken, jedoch nicht unbedingt zum Abnehmen.
  • Dauerhafte Ernährungsumstellung als Nachwirkung Ihrer Fastenkur wäre äußerst sinnvoll, auch um Körpergewicht nachhaltig zu reduzieren.
  • Hohe Wasserzufuhr in Form von Tees, Brühen, Säften trägt zum Erfolg des Fastens maßgeblich bei.
Denken Sie bei der Vorbereitung auf Ihren Fastenurlaub an bequeme und funktionelle Kleidung, unter anderem zum Wandern und für Sport. Nehmen Sie Ihr Lieblingsbuch und Ihre Lieblingsmusik mit. Versuchen Sie in Ihrem Fastenurlaub Internet- und Soziale-Netzwerke-Fasten. Das Ausblenden der Außenwelt und Eintauchen in die innere Welt tut gut.

Fasten mit System und Methode

In Ihrem Fastenurlaub fasten Sie immer mit System und unter Anleitung. Fasten bedeutet nie einen einfachen Verzicht auf Nahrungsaufnahme, sondern stellt ein komplexes Ernährungsprogramm dar. Als Abrundung Ihrer Fastenkur bietet Ihr Hotel begleitende Aktivitäten, die optimal zu Ihrem physischen Zustand passen. In unserem Reisebüro wählen Sie zwischen den beliebtesten und bewährten Fastenmethoden eine Fastenkur aus, die perfekt zu Ihnen passt.

Für wen lohnt sich ein Fastenurlaub?

Fastenurlaub wird von verschiedenen Menschen aus unterschiedlichen Gründen praktiziert. Hier sind einige Gruppen von Menschen, die Fastenurlaub machen:
  • Gesundheitsbewusste: Viele Menschen machen Fastenurlaub, um ihre Gesundheit zu verbessern. Das Fasten kann dazu beitragen, den Körper zu entgiften, das Immunsystem zu stärken und Gewicht zu verlieren.
  • Spirituelle Suchende: In vielen religiösen Traditionen wird das Fasten als eine Möglichkeit der spirituellen Reinigung und Selbstfindung praktiziert. Menschen, die nach spiriteller Erleuchtung oder Selbsterkenntnis suchen, machen oft Fastenurlaub.
  • Menschen mit bestimmten medizinischen Bedingungen: Einige Menschen nutzen den Fastenurlaub als ergänzende Therapie zur Behandlung bestimmter medizinischer Zustände, wie etwa Adipositas oder metabolisches Syndrom. Es wird jedoch empfohlen, dies unter ärztlicher Aufsicht zu tun.
  • Gewichtsverlustsuchende: Viele Menschen machen Fastenurlaub, um Gewicht zu verlieren und ihre Ernährungsgewohnheiten zu ändern. Das Fasten kann eine effektive Methode sein, um überschüssige Pfunde zu verlieren.
  • Menschen, die Stress abbauen möchten: Einige Menschen nutzen den Fastenurlaub, um Stress abzubauen und sich zu erholen. Die Ruhe und Entspannung während des Fastens kann dazu beitragen, den Geist zu beruhigen.
  • Fastenurlaube werden oft in speziellen Wellness-Einrichtungen oder Kliniken angeboten, wo Sie unter professioneller Aufsicht fasten und gleichzeitig verschiedene Entspannungs- und Gesundheitsaktivitäten durchführen können.

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